Technique de Libération Emotionnelle – EFT

EFT est l’acronyme de Emotional Freedom Techniques.

Il s’agit d’une pratique psycho-corporelle fondée aux États-Unis en 1993 par un ingénieur du nom de Gary Craig et dont le but est d’aider à pacifier des émotions douloureuses.

Des points spécifiques sont stimulés à l’aide de mouvements dits de tapotements, dans le cadre d’un protocole précis pouvant inclure des visualisations.

Le psychomotricien considère son patient dans sa globalité, ce qui implique les aspects corporels mais également psycho-affectifs. Lorsque l’individu rencontre ou a rencontré une situation de blocage émotionnel, cette technique peut être proposée afin de l’aider à s’en libérer.